我170 以前130
两个月不到！
我现在就103
我是吃药的！维亭 挺有用的！
我以前也减过很多次但最重要的就是 *维持*
这很重要
而且我减肥挺自虐的！我每天吃一点点！现在有时会头晕！
但不运动，身子会吃不消的！饿就多喝水！
我不喝牛奶的！因为有脂肪啊！    然后如国可以的话你们可一摇呼啦圈
很有用！我就摇出了小蛮腰！

最后告诉大家哦！减肥一定要坚持！因为减肥容易维持难

而且减肥是有平台期的！每个人都不同  每段平台期时间都不同！
有人减5斤后3天后就能再减
有人就啊10天半个月！毕竟每个人身体不同哦！

在后面减肥的平台期会一次一次随时间增长哦！
当然各位MM也要保重身体哦！不要因减肥而生病哦！
所以各位要减肥的MM一定不能看体重不减了就放弃哦！
其实很辛苦！

希望今天我的帖可以帮住大家一些哦！
如过想多了解点可以Q我
QQ：513215963
谢谢

老公很想我瘦

姐姐 这种老公不要也罢
爱一个人不能要求他
要爱他的全部！

你很不容易了！加油！

减肥~~~现在都快成我的敌人了
月中的时候因为吃药的关系，在某天神奇的出现了96斤！！
然后再没出现了
吃要头有些晕晕，不敢了，
现在啊~~又要减了。。可怜的人啊~
JMS，大家加油~

嘿嘿 `我觉的只要是女人好象都在减肥袄``嘿嘿
我我们朋友也都在减肥``我自己也是了``
我们都吃减肥药``但大家吃的都不同``因为药也要看体制的``有些人吃有效也些没效的~`
我吃的是曲美``感觉不错```维亭``我吃过``吃了一天``我就想吐的```而且``嘴巴里都是药味~```
运动``我们这帮人是没指望了~~还是逛街来的 比较减肥嘿嘿~``而且不会觉的累``有满足感`~`嘿嘿``
其实最最重要的``就是少吃东西````那样吃药才有效``减肥就是帮你控制食量的~`
女人永远希望自己一瘦再瘦~~
嘿嘿```到90斤的``我就希望自己到80的``嘿嘿`~~`

睡觉,加蛋,加水果,,,和老公聊天,睡觉

姐姐你强！不过你和你老公好配哦！我上了你的MSN

ゆきこ  在 2005-9-5 19:21 发表:

姐姐你强！不过你和你老公好配哦！我上了你的MSN

说我吗,,HOHO,,,,,,,,偶家小狮子曝光了啊.,,,哈哈

现在已经用MINA国际中文版六月刊里的减肥健康餐,,成功瘦了好几斤呢,,,我要继续,,

是啊！姐姐能做朋友吗？

最近自己胖了~~~同学们一个一个都瘦下来了~~~从现在开始我要督促我自己~~~

可以试试每天喝两杯加一点蜂蜜的鲜苦瓜汁,一个一杯.我正在试,好像还不错.:P

开学第三个礼拜，遇到老朋友，第一句话就是你的脸怎么啦，胖了一圈啊。T_T|||
无奈只好说，呵呵，月饼吃多了。
开始减肥，一周腰围少1寸的计划（我不用秤，不明显，容易放弃）:
早餐：燕麦片+十六谷（多力的）
午餐：和同学一起吃食堂，以素为主，也吃鱼，盖浇只吃蘑菇的。
晚餐：可迪的玉米+两根有机黄瓜。
当中可以吃些苹果，桃，梨。对脱脂牛奶和酸奶持保留意见。
据我多年屡战屡败后的宝贵经验，要瘦就要控制脂肪和碳水化合物。
现在已经会做许多粗粮餐了，不用挨饿，还能迅速瘦腰，瘦脸文字。:lol:

那个 小麦 的照片 好PP

晚上我不吃米饭，就吃水果，可是吃了以后好饿，又坐在电脑前

女生对减肥讨论得还真是热烈哦~我也来说说
我从来就没有对自己的身材满意过，以致觉得有点肉肉的。特别是到了澳洲之后！！！我觉得自己现在简直像头猪一样！！原来腰还蛮细的，现在也像知桶一样！！
怎么办啊？？！！我都急死了~~现在应该都突破50了~不知道有没有到55呢~~
而且我已经尽量少吃了，但是没什么大用。。。
只有吃药了吧。。。。哭死。。。