减肥！！！！ 减肥

aqua212121

大姐小妹们，谁减肥有效的，快提供宝贵意见！！！
要时尚的减肥方法

aqua212121

我要减肥！！！！

yumi

我也呀

紫水晶

瑜珈怎么样？

aqua212121

好像不错，
不过在学校学习过！用途不大！

烟田亚未

我觉得减肥没有什么时尚不时尚的啊～
偶也正在减肥呢，但是刚减了点就碰到瓶颈了。。。自制力还不够啊～
其实个人认为减肥最重要的还是“少吃”！！！也可以适当的运动运动～
大家一起努力好啦～～～～～～哈哈～～～～～～～

aqua212121

赫赫，bf说最重要就是管住嘴，哈哈

miminana

我每天跑400米，做哑铃100下，就这些了

紫水晶

我不喜欢运动，通常就是少吃点东东

Queen

不知道妳常不常吃淀粉类?
如果妳常吃的话,
我大力推荐不吃淀粉类减肥法~
很好用哦~
也很有效,但是要坚持一段时间啦!(大约1个月最好)
如果真的受不了,妳也可以尝试晚餐无淀粉减肥,
这个时间就要维持更长才会见效啦!^^

miminana

不吃饭！！！！！这个太管用了！我三个月瘦了25斤！！！不过要有很强的自制力呦！

aqua212121

啊，楼上的，你好。。。。
你姐姐我不行，嘴馋！！！

果果和经经

找个比自己瘦的男朋友阿……我就是，现在已经83了，认识他的时候将近100呢
还有一个就是吃黄瓜+鸡蛋（煮鸡蛋），坚持下来应该很有效果，满江减肥是一个月
只吃黄瓜和西红柿，也很有效，运动虽然不错没有副作用但是没什么人坚持的下来，尤其是女孩子……，一到那几天根本什么运动都放弃了了啦……还是少吃，或者不吃

jasminexu

饭还是要吃的，但晚上睡觉前4小时最好不要吃甜食，喝点水没问题。每天要运动。我就是每天早上起来跑步，晚上仰卧起座，挺好的。

aqua212121

果果和经经  在 2004-10-9 03:12 PM 发表:

找个比自己瘦的男朋友阿……我就是，现在已经83了，认识他的时候将近100呢
还有一个就是吃黄瓜+鸡蛋（煮鸡蛋），坚持下来应该很有效果，满江减肥是一个月
只吃黄瓜和西红柿，也很有效，运动虽然不错没有副作用但 ...

啊，这个。。。。
我老公，也要减肥，我们两个 天天除了读书，就是吃了 阿 怎么办啊