超简单超有效的瘦小腿方法......不看后悔的哦.....
小腿,有肥肉的粗粗小腿,OK适用....
小腿,有肌肉的粗粗小腿,OK适用....
小腿,没时间锻炼的粗粗小腿,OK适用....
小腿,一锻炼就长肌肉的粗粗小腿,OK适用....
超简单超有效的瘦小腿方法..........................................
每天晚上睡觉的时候在自己的小腿到脚丫丫处,用叠好的被子或者大抱枕...随便什么软软的东东吧,垫高一些,高度在一到两个枕头之间,平躺睡觉就OK了,夜里打个滚什么的也表紧,效果也是有的,第二天早晨起来觉得小腿紧就按摩下,觉得很舒服就不必了。
OK了,就这么简单,很实用,很有效,关键是很容易坚持,从妈妈那里学来的,一定试试哦! Abc
[ 本帖最后由 舞温希 于 2008-6-20 15:44 编辑 ] |