原帖由 dreamingbaby 于 2007-8-24 01:02 发表
其实我还是觉得不吃饭效果最好。。。

美眉,不吃飯是會死人的!!

我不希望你試啊 !!!!!

我一天大概摄入1300Kcal左右热量的食物，半年瘦了十斤

好多方法
都不知道试哪种。~诶~

楼主你好赞！！~

我的身材比例不是很好，上肥下瘦。每加减肥，也只有腰和腿看的到效果。人家想丰胸，我还想瘦胸， 有什么办法让上半身瘦下来呢？

我觉得减肥千万不能做伤身体的事，什么药物减肥，绝食减肥都行不通，不仅会反弹，而且对身体非常有害。所以呢，减肥一定要循序渐进，慢慢来。 每天控制自己的饮食，然后睡前做30分钟的瑜伽运动就可以看到比较明显的效果了

方法都还不错，但是我没毅力

其实跳绳对我来说最有效，（每天一千下）

不但可以减肥还能使手臂的线条变好看，

生了孩子以后胖了20斤，

我要加油回到原来90斤的程度！

唉，我健身瘦了大概 8斤，现在天冷了不去健身房了 又胖了俄i！

真是 伤心哦~~~~

每天晚上,兩條腿貼在牆上,成:"L".?????这是什么样子？我不明白，有图吗？

推荐大家跳拉丁，很减小腹的，而且身材也会变得匀称起来哦~~

阿，对了，其实拼命工作也可以减肥。。。而且超有效。。。。我们部门的一个妈妈产假回来后三个月，就又回复到了生小孩前的标准身材。。。。

[ 本帖最后由 花生牛奶酥 于 2008-1-6 06:24 编辑 ]

有没有关于荷叶茶的阿？

我不运动，但坚持6、7分饱，162，一直维持在89-91斤，而且我从不挑食，高热量的东西也吃，比如热朱古力、比萨、汉堡等，可是记住一点——一定坚持6、7分饱！！！

善良的搂主
辛苦了
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很亲切
顶了

好好啊。
謝謝~